Hier erfährst du, wie sich die Schwangerschaft auf deine Mundgesundheit auswirkt und wann du den Zahnarzt aufsuchen solltest. Außerdem erfährst du mehr über externe Einflüsse durch Chemikalien und ihre Auswirkungen auf das sich entwickelnde Leben in deinem Bauch. Wir geben dir Tipps, wie du für einen gesunden Mund und gesunde Zähne während der Schwangerschaft sorgen kannst.
Zahnfleischentzündung: Zahnfleischentzündungen in der Schwangerschaft lindern
Während der Schwangerschaft können sich Zahnfleischbluten und schmerzempfindliche Zähne zeigen, Anzeichen für Schwangerschaftsgingivitis. Diese Entzündung wird durch Hormonveränderungen begünstigt, die das Zahnfleisch anfälliger machen.
Um Entzündungen vorzubeugen, helfen sanfte Massagen und eine zuckerarme Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren. Schwere Fälle können zu einer Parodontitis führen, daher ist frühzeitige Behandlung wichtig, idealerweise vor der Schwangerschaft.
Kamillen- und Salbeitee wirken beruhigend
Kamillen- und Salbeitee wirken bei Zahnfleischbluten oder entzündetem Zahnfleisch beruhigend. Auch eine Mundspülung, die mehrmals am Tag genutzt wird, wirkt beruhigend und desinfizierend.
Empfindliche Zähne: Schwangerschaftsübelkeit wirkt sich auf die Zähne aus
In den ersten Schwangerschaftsmonaten leiden viele Frauen unter Übelkeit und Erbrechen, wodurch die aggressive Magensäure den Zahnschmelz angreift und schwächt. Dadurch können schmerzempfindliche Zähne entstehen, da das darunter liegende Dentin freigelegt wird. Zudem erhöht sich das Risiko für Karies.
Zum Schutz des Zahnschmelzes empfiehlt sich die Verwendung einer Zahnpasta mit Hydroxylapatit, die eine Schutzschicht auf den Zähnen bildet. Nach dem Erbrechen ist es ratsam, den Mund mit Wasser auszuspülen, bevor die Zähne geputzt werden, um zusätzliche Schäden am Zahnschmelz durch das Bürsten zu vermeiden.
Fluoridfreie Zahnpasta: Fluorid während der Schwangerschaft?
Fluoride sind in vielen Zahnpasten, Mundspülungen und Fluoridlacken enthalten, sowie in bestimmten Speisesalz-Sorten und Mineralwässern. Sie dienen der Kariesprophylaxe.
Es gibt wissenschaftliche Hinweise darauf, dass hohe Fluoridaufnahmen Entwicklungsstörungen bei ungeborenen Kindern verursachen könnten. Daher sollte die Aufnahme von Fluoriden während der Schwangerschaft minimiert werden. Alternativen wie Hydroxylapatit haben sich als wirksam für die Kariesprophylaxe erwiesen.
Kariesprophylaxe: Mindere das Risiko für Karies in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verleiten Heißhungerattacken oft zu viel Zucker, was deinen Zahnschmelz angreift und Karies begünstigt.
Ersetze Süßigkeiten durch Obst oder Gemüse, reduziere süße Snacks und putze deine Zähne regelmäßig. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Calcium für deine und die Zahngesundheit deines Babys.
Produkte zur Zahnpflege mit Hydroxylapatit und Calcium, wie das KAREX Zahnschutzgel, können dir dabei helfen, deine Zahngesundheit während der Schwangerschaft zu erhalten.
Sprich mit deinem Zahnarzt
Es ist ratsam, zu Beginn der Schwangerschaft den Zahnarzt aufzusuchen, um ihn über deine Schwangerschaft zu informieren und Zahn- sowie Zahnfleischprobleme frühzeitig behandeln zu lassen. Dies hilft, die Freisetzung von Stresshormonen zu reduzieren, die sich indirekt auf dein Baby auswirken könnten.
Tipps: 7 Zahnpflege-Tipps für Schwangere
Gute Zahnputzgewohnheiten und angemessene Mundhygiene sind entscheidend, um während der Schwangerschaft Zahn- und Zahnfleischproblemen vorzubeugen. Mit diesen 7 Tipps bist du gut beraten
Putz deine Zähne zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste und wenig Druck, um Beläge und Bakterien zu entfernen und gleichzeitig das Zahnfleisch zu schonen.
Reinige die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Mundspülungen oder Interdentalbürsten unterstützen die Reinigung und Pflege deines gesamten Mundraums.
Bei morgendlicher Übelkeit spül deinen Mund kräftig mit Mundspülung aus oder trag die Zahnpasta vorsichtig mit dem Finger auf.
Denk an regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt, inklusive professioneller Zahnreinigung.
Achte auf eine calciumreiche Ernährung mit Milchprodukten und Gemüse für starke Zähne. Vermeide Calcium-Hemmer wie Kaffee, Schokolade und Zucker.
Weniger Süßigkeiten essen und nach dem Naschen die Zähne putzen, um Karies vorzubeugen.
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